Je suis Line Sawaf,

Pour mieux me connaitre …

Après avoir obtenu mon diplôme de Diététique à Paris, j’ai eu l’impression d’avoir ouvert la porte d’un vaste domaine : celui du bien-être. J’ai donc voulu approfondir mes connaissances sur cette question et il m’a semblé évident qu’après avoir étudier les aliments, il me fallait plonger dans l’étude des plantes. J’ai alors suivi et obtenu le diplôme de Conseils en phytothérapie et aromathérapie, à Paris. Ce qui m’a encore plus ouvert l’esprit. Ainsi, notre alimentation affecte bien notre santé et notre bien être.

Néanmoins, j’avais le sentiment qu’une part du puzzle manquait encore. Lorsque j’ai débuté ma pratique en cabinet de conseil au sein d’un centre médical, mes premiers patients sont venus me le confirmer. Il s’agissait du versant psychologique sous-tendant l’alimentation. Je suis donc partie à la recherche d’une formation à ce sujet, et ai finalement suivi et obtenu le diplôme universitaire en Pédagogie et psychologie du comportement alimentaire, à Dijon. Grâce à cette formation en psycho nutrition, j’accompagnais d’avantage mes patients dans un changement durable de leur comportement. Tout ceci dans le cadre d’une relation bienveillante que nous tissions ensemble.

Ainsi, notre alimentation influence notre état de bien être, tout comme notre état psychologique peut influencer nos choix alimentaires.
Alors, comment s’en sortir ?

Pour trouver la réponse à cette question, j’ai suivi une formation approfondie d’une approche psycho-thérapeutique particulière : l’ACT, thérapie d’acceptation et d’engagement. C’est une thérapie comportementale, qui favorise l’action en phase directe avec les valeurs de la personne. Elle redonne son sens à la vie.

En me servant alors de la diététique, de la phytothérapie, et de la psychothérapie, mon objectif est donc de vous accompagner à remanger en pleine conscience, à vous réconcilier avec votre alimentation, à vous reprendre en main, et à être bienveillant envers vous-même.
Pour un bien être moral et général.